Recept

Rychlý rýžový nákyp

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	nova
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	17406
Kategorie:	Rýže

Ingredience

80 g	Cukr krupice
1,5 polévková lžíce	Cukr moučkový
50 g	Máslo čerstvé
1 l	Mléko polotučné
200 g	Rýže loupaná
0,3 kávová lžička	Skořice mletá
1 špetka	Sůl
200 g	Švestky sušené

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 617 kcal

Kilojoule 2 581kJ

30% Sacharidy 109 g

21% Tuky 16 g

3% Sodík 63 mg

23% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	97g
Cholesterol	40,0mg
Draslík	405,3mg
Vláknina	10g
Vitamín A	19,7mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,4mg
Vitamín C	0,3mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	16,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Cukr moučkový, Rýže loupaná, Skořice mletá, Sůl, Švestky sušené mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rychlý rýžový nákyp postup přípravy receptu:

1	Rýži spaříme a nasypeme do pekáčku vymazaného máslem.
2	Mléko mírně osolíme, osladíme a nalijeme na rýži. Povrch rovnoměrně poklademe předem namočenými, okapanými švestkami a vločkami másla.
3	Nákyp pečeme ve středně vyhřáté troubě, až rýže nabude a na povrchu se utvoří zlatavá kůrčička.
4	Upečený nákyp nakrájíme na porce a podáváme posypaný cukrem se skořicí.