Salát s fazolemi a zálivkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát s fazolemi a zálivkou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 1752 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Fazole bílé sterilované |
200 ml | Mléko polotučné |
1 ks | Okurka salátová |
1 ks | Paprika červená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr smetanový tavený 45% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 39g |
---|---|
Cholesterol | 10,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 72,0mg |
Vitamín E | 2,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fazole bílé sterilované, Okurka salátová, Paprika červená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Pepř černý mletý, Sýr smetanový tavený 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát s fazolemi a zálivkou postup přípravy receptu:
1 | Okurky,rajčata a papriky nakrájíme a vložíme do mísy. |
2 | Přidáme okapané fazole. |
3 | V troše mléka rozmícháme tavené sýry, osolíme, opepříme. |
4 | Sýrovou zálivku nalijeme na zeleninu a promícháme. |