Recept

Těstoviny s olivami a pestem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	1774
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
2 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
1 ks	Olivy černé
2 polévková lžíce	Ořechy vlašské
2 polévková lžíce	Pesto
1 špetka	Petržel - nať
1 špetka	Sůl
500 g	Těstoviny konzumní
2 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 639 kcal

Kilojoule 2 673kJ

28% Sacharidy 99 g

26% Tuky 20 g

20% Sodík 392 mg

29% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	89,9mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,9mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Ořechy vlašské, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový extra panenský, Olivy černé, Pesto, Petržel - nať, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstoviny s olivami a pestem postup přípravy receptu:

1	Uvaříme těstoviny.
2	Nakrájenou cibuli osmahneme na olivovém oleji, přidáme česnek, posekané vlašské ořechy a pokrájené olivy.
3	Směs opékáme.
4	Do uvařených těstovin vmícháme bazalkové pesto a nahoru dáme připravenou směs.
5	Zdobíme petrželovou natí.