Bleskové špagety s rajčaty, oreganem a bazalkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 14 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bleskové špagety s rajčaty, oreganem a bazalkou
Celkový čas: | 14 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 6 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | Lucie Fojtíková |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (39%) |
ID receptu: | 17829 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 špetka | Bazalka |
3 stroužek | Česnek |
50 ml | Olej olivový |
1 špetka | Oregano sušené |
1 špetka | Pepř černý mletý |
100 g | Protlak rajčatový |
400 g | Rajčata loupaná (konzervovaná) |
500 g | Špagety, Makarony |
1 kávová lžička | Sůl |
6 polévková lžíce | Sýr Parmezán |
5 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 99g |
---|---|
Cholesterol | 12,2mg |
Draslík | 499,6mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 261,3mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,5mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Česnek, Oregano sušené, Rajčata loupaná (konzervovaná), Špagety, Makarony, Sůl, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Protlak rajčatový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Bleskové špagety s rajčaty, oreganem a bazalkou postup přípravy receptu:
1 | Ve velkém hrnci uvaříme v osolené vodě s olejem špagety na skus, scedíme je a pokapeme olejem. |
2 | Během doby, kdy se vaří špagety si smícháme loupaná krájená rajčata (konzervovaná) s rajskými protlaky, olivovým olejem, utřenými stroužky česneku, oreganem, bazalkou a solí. Vše smícháme s horkými špagetami a posypeme strouhaným parmazánem. |
Jím to,znám to a je to dobrota. Ale při tomto množství ingrediencí je to porce pro těžce pracujícího. 2900Kj je asi jako Knedlo,vepřo,zelo se šesti knedlíky.! Takže dávám jen trochu rajského protlaku,chilli,česnek a oliváč.Navrch nastrouhám parmezán jen trochu.
Moc dobrá jídlo.