Jednoduchý recept

První uvařené mléko

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	8 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	3 minut

Autor:	Lucie Fojtíková
Hodnost:	Jen se vezu (39%)
ID receptu:	17873
Kategorie:	Nápoje

Ingredience

9 g	Celozrnné rýžové vločky
5 g	Mléčný cukr – Laktóza
100 ml	Mléko plnotučné
3 g	Olej kukuřičný
100 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 141 kcal

Kilojoule 589kJ

5% Sacharidy 17 g

9% Tuky 7 g

0% Sodík 4 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	10,0mg
Draslík	0,0mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	620,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej kukuřičný, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Celozrnné rýžové vločky, Mléčný cukr – Laktóza, Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

První uvařené mléko postup přípravy receptu:

1	Nejdříve nalijeme do menšího hrnce vodu a vsypeme do ní rýžové vločky nebo škrobovou moučku. Postavíme hrnec na vařič a povaříme směs 2-3 minuty.
2	Hrnec odstavíme a šlehačem do směsi vmícháme mléko. Přidáme laktózu a znovu vše promícháme. Přidáme olej a mléko ručním šlehačem dobře vyšleháme.
3	Hotové mléko nalijeme do lahve a zkusíme, jestli má správnou teplotu.