Obilná kaše z plnotučného mléka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 17 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Obilná kaše z plnotučného mléka
Celkový čas: | 17 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 2 minut |
Autor: | Lucie Fojtíková |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (39%) |
ID receptu: | 17900 |
Ingredience
20 g | Celozrnné rýžové vločky |
1 kávová lžička | Cukr hroznový (glukóza) |
200 ml | Mléko plnotučné |
3 kávová lžička | Pomerančová šťáva |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 20,0mg |
Draslík | 18,0mg |
Vláknina | 36,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1g |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Celozrnné rýžové vločky, Cukr hroznový (glukóza), Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Obilná kaše z plnotučného mléka postup přípravy receptu:
1 | Nejdříve smícháme polovinu mléka v kastrolu s celozrnnými rýžovými vločkami a za míchání přivedeme pozvolna k varu. Povaříme 2 minuty. Vypneme vařič a se zbylým mlékem, cukrem a pomerančovou šťávou promícháme. Lehce rozmixujeme a nalijeme do lahve a protřepeme. Pozor na teplotu kaše. |