Jednoduchý recept

Čerstvá celozrnná kaše

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17903

Ingredience

1 ks Banány
1 kávová lžička Cukr hroznový (glukóza)
0,5 kávová lžička Ječmen - obilky
225 ml Mléko plnotučné
0,5 kávová lžička Proso - obilky
0,5 kávová lžička Pšenice - obilky
0,5 kávová lžička Pšenice Špalda
0,5 kávová lžička Žito

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 380 kcal
Kilojoule 1 588kJ
19% Sacharidy 70 g
11% Tuky 9 g
0% Sodík 2 mg
19% Bílkoviny 11 g

Čerstvá celozrnná kaše postup přípravy receptu:

1

Obilná zrna (pšenice, oves, rýže, špalda, žito, ječmen, proso) umeleme najemno v mlýnku. Jemně namletou mouku smícháme s mlékem a postupně přivedeme k varu. Stále mícháme a 4-5 minut povaříme.

2

Rozmixujeme banán s hroznovým cukrem a přidáme je do mléčné kaše.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept