Recept

Karotková placka s drůbežím masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17927

Ingredience

1 kávová lžička Citronová šťáva
1 polévková lžíce Droždí
150 g Jogurt bílý
250 g Karotka
100 g Krůtí prsa
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 kávová lžička Omáčka sójová
2 polévková lžíce Ovesné vločky
1 hrst Petržel - nať
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 524 kcal
Kilojoule 2 191kJ
12% Sacharidy 42 g
27% Tuky 21 g
55% Sodík 1 g
78% Bílkoviny 44 g

Karotková placka s drůbežím masem postup přípravy receptu:

1

Nejdříve si nakrájíme maso na nudličky a umeleme je. Očištěnou, oloupanou a nastrouhanou karotku smícháme s citronovou šťávou, obojími vločkami, vejcem a sójovou omáčkou.

2

Vedle si opereme petrželku a nasekáme ji a přidáme do jogurtu.

3

Na teflonové pánvi rozpustíme tuk a ze směsi karotky a masa uděláme placičky a z obou stran je opékáme dozlatova po dobu asi 5 minut.

4

Hotové placky podáváme s petrželkovým jogurtem.

Poznámka

Jako příloha můžou být brambory nebo rýže.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept