Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17930

Ingredience

300 g Hrášek
2 polévková lžíce Minerální voda jemně perlivá
200 ml Mléko - podmáslí
100 g Mouka pšeničná celozrnná
2 kávová lžička Máslo bylinkové
2 kávová lžička Olej kukuřičný
4 kávová lžička Sezam - semena
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
4 polévková lžíce Žervé

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 554 kcal
Kilojoule 2 316kJ
18% Sacharidy 65 g
28% Tuky 21 g
14% Sodík 271 mg
50% Bílkoviny 28 g

Zelené palačinky postup přípravy receptu:

1

Nejdříve smícháme vejce s moukou, podmáslím, kukuřičným olejem, solí a sezamovými semínky. Těsto necháme 10 minut odležet.

2

Mezitím vyloupeme hrášek a na 1 lžičce másla ho v pánvi minutu orestujeme a podusíme.

3

K těstu přilijeme 2 lžíce minerální vody a zamícháme. Potom nalijeme na hrášek polovinu těsta a pečeme palačinku pod pokličkou 2 minuty. Potom ji otočíme a opečeme i z druhé strany. Potřeme žervé a přeložíme.

4

Stejně tak připravíme i druhou palačinku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept