Protlak z jahod a banánů - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Protlak z jahod a banánů
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Lucie Fojtíková |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (39%) |
ID receptu: | 17935 |
Ingredience
1 ks | Banány |
200 g | Jahody zahradní |
0,5 ks | Pomeranče |
Nutriční hodnoty jedné porce
1% Kalorie 14 kcal
Kilojoule 60kJ
1% Sacharidy 4 g
0% Tuky 0 g
0% Sodík 0 mg
0% Bílkoviny 0 g
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 60,2mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,4mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Jahody zahradní, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Protlak z jahod a banánů postup přípravy receptu:
1 | Oloupaný banán a omyté jahody vložíme do misky a polijeme vymačkanou pomerančovou šťávou. Rozmixujeme na kaši. |
2 | Můžeme vše nalít do formičky na ledové kostky. V mrazničce vydrží až 2 měsíce. |