Recept

Jablečné vafle

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	28 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	3 minut

Autor:	Lucie Fojtíková
Hodnost:	Jen se vezu (39%)
ID receptu:	17936
Kategorie:	Vafle

Ingredience

75 ml	Džus jablečný
0,5 ks	Jablka
1 špetka	Kypřicí prášek do pečiva
40 g	Máslo čerstvé
1 polévková lžíce	Med včelí
75 g	Mouka pšeničná hladká T 650
50 ml	Olej rostlinný
1 polévková lžíce	Ořechy lískové
1 špetka	Sůl
75 g	Tvaroh měkký - nízkotučný
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 236 kcal

Kilojoule 988kJ

7% Sacharidy 25 g

17% Tuky 13 g

7% Sodík 142 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	11g
Cholesterol	75,2mg
Draslík	109,8mg
Vláknina	3g
Vitamín A	98,7mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,6mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Džus jablečný, Jablka, Kypřicí prášek do pečiva, Med včelí, Olej rostlinný, Ořechy lískové, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká T 650 mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jablečné vafle postup přípravy receptu:

1	Cukr s máslem a medem utřeme do pěny. Vetřeme žloutek s tvarohem, vmícháme mleté lískové oříšky smíchané s moukou a práškem do pečiva, džus a vznikne nám hustší těsto.
2	Oloupané a omyté jablko nastrouháme a přimícháme do těsta. Na závěr vmícháme i sníh z bílku.
3	Pečeme ve vaflové formě potřené olejem.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.

Ostatní uživatele to také zajímá

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Ořechy lískové - 1,0 polévková lžíce	69 kcal	2 g	2 g	7 g	2 g	0 mg	75 mg	0 mg	1 g	2 IU	0 µg	1 mg	2 mg	13 mg	1 mg
Máslo čerstvé - 40,0 g	294 kcal	0 g	0 g	33 g	0 g	48 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	8 324 mg	44 mg
Med včelí - 1,0 polévková lžíce	61 kcal	0 g	16 g	0 g	16 g	0 mg	10 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Tvaroh měkký - nízkotučný - 75,0 g	65 kcal	9 g	3 g	2 g	3 g	8 mg	63 mg	248 mg	0 g	56 IU	0 µg	0 mg	0 mg	68 mg	0 mg
Kypřicí prášek do pečiva - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	30 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	13 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Džus jablečný - 75,0 ml	35 kcal	0 g	8 g	0 g	8 g	0 mg	76 mg	3 mg	0 g	1 IU	0 µg	29 mg	0 mg	6 mg	0 mg
Vejce slepičí - 1,0 ks	83 kcal	7 g	0 g	6 g	0 g	245 mg	78 mg	81 mg	0 g	282 IU	1 µg	0 mg	1 mg	31 mg	1 mg
Mouka pšeničná hladká T 650 - 75,0 g	269 kcal	8 g	55 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	2 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	14 mg	1 mg
Jablka - 0,5 ks	52 kcal	0 g	14 g	0 g	14 g	0 mg	107 mg	1 mg	2 g	54 IU	0 µg	5 mg	0 mg	6 mg	0 mg
Olej rostlinný - 2,0 ml	18 kcal	0 g	0 g	2 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg