Jednoduchý recept

Chlebíčky s Nivou a hruškami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Lucie Fojtíková
Hodnost:	Jen se vezu (39%)
ID receptu:	17959
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

8 krajíc	Chléb celozrnný pšenično-žitný
2 ks	Hrušky
2 polévková lžíce	Ořechy vlašské
1 špetka	Pepř černý mletý
4 polévková lžíce	Řeřicha
100 g	Sýr Niva (Rokfór)

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 180 kcal

Kilojoule 751kJ

3% Sacharidy 10 g

8% Tuky 6 g

17% Sodík 350 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	18,8mg
Draslík	187,6mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,2mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrušky, Ořechy vlašské, Řeřicha, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Chléb celozrnný pšenično-žitný, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Chlebíčky s Nivou a hruškami postup přípravy receptu:

1	Chleba opečeme dozlatova v topinkovači. Topinky potřeme plísňovým sýrem a poklademe na plátky nakrájenými oloupanými a jader zbavenými hruškami. Posypeme výhonky řeřichy a nahrubo nasekanými vlašskými ořechy, opepříme a servírujeme.