Pomazánka z tvarohu s plísňovým sýrem a pažitkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka z tvarohu s plísňovým sýrem a pažitkou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Lucie Fojtíková |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (39%) |
ID receptu: | 17963 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
20 plátek | Chléb toastový |
80 ml | Olej rostlinný |
4 polévková lžíce | Pažitka |
220 g | Sýr Niva (Rokfór) |
400 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 47g |
---|---|
Cholesterol | 20,5mg |
Draslík | 282,5mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 406,4mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,0mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chléb toastový, Olej rostlinný, Pažitka, Sýr Niva (Rokfór), Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Pomazánka z tvarohu s plísňovým sýrem a pažitkou postup přípravy receptu:
1 | Sýr s modrou plísní změklý na pokojovou teplotu dáme do misky a rozmačkáme vidličkou. Přidáme měkký tvaroh a nakrájenou nadrobno pažitku a umícháme vše dohladka. |
2 | Vedle opečeme plátky chleba na pánvi na oleji. Topinky potřeme pomazánkou a dozdobíme ještě navrch pažitkou snítkami. |