Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18000

Ingredience

2 ks Cibule
2 kávová lžička Cukr třtinový
500 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Olej rostlinný
3 kávová lžička Olej sezamový
4 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
0,3 ks Pórek
1 polévková lžíce Solamyl
350 g Sójové výhonky
3 polévková lžíce Voda pitná
425 ml Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 492 kcal
Kilojoule 2 057kJ
6% Sacharidy 23 g
25% Tuky 19 g
51% Sodík 1 g
72% Bílkoviny 41 g

Kuřecí čop suej postup přípravy receptu:

1

V sójové omáčce rozpustíme cukr. Kuřecí řízky nakrájíme na tenké proužky, rozložíme na talíř a na nudličky naneseme sójovou omáčku s rozpuštěným cukrem. Maso v omáčce obalíme, vložíme do chladničky, necháme 20 minut marinovat.

2

Olej rozehřejeme, přidáme maso, opékáme 3 minuty do zlatova. Přidáme na čtvrtky nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek a opékáme 2 minuty. Poté vmícháme sójové výhonky, opékáme 5 minut, na závěr vlijeme sezamový olej.

3

Ve vodě rozpustíme Solamyl. Do pánve vlijeme kuřecí vývar, vmícháme rozpuštěný Solamyl, přivedeme k varu a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.

4

Hotový pokrm ozdobíme pórkem nakrájeným na kolečka a servírujeme.

Poznámka

Servírujeme teplé. Kuřecí maso můžeme nahradit libovým masem vepřovým anebo hovězím masem. Vývar je však použít odpovídající masu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept