Jednoduchý recept

Kuře se zázvorem a pomerančem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18008

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Cukr třtinový
350 g Kuřecí prsa
180 g Mrkev kořen
4 polévková lžíce Ocet Sherry
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
0,5 hrst Pažitka
1 ks Pomeranče
1 polévková lžíce Protlak rajčatový
1 kávová lžička Solamyl
2 polévková lžíce Zázvor celý
1 kávová lžička Zázvor mletý
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 219 kcal
Kilojoule 918kJ
6% Sacharidy 21 g
146% Tuky 109 g
5% Sodík 108 mg
36% Bílkoviny 20 g

Kuře se zázvorem a pomerančem postup přípravy receptu:

1

Cibuli očistíme, nakrájíme na kolečka, mrkev na proužky, česnek prolisujeme, zázvor nastrouháme, pomeranč oloupeme a rozdělíme na dílky, maso krájíme na nudličky.

2

Ve woku rozehřejeme olej, přidáme cibuli, mrkev, česnek a vše opékáme na silném plameni 3 minuty. Vmícháme maso spolu se zázvorem, opékáme 10 minut, maso by mělo být křehké a řádně propečené.

3

Rajčatový protlak smícháme v misce se Sherry, pomerančovou šťávou, cukrem a Solamylem. Směs vmícháme do masa a zahříváme do zhoustnutí. Přidáme dílky pomeranče a opatrně zamícháme. Již nezahříváme.

4

Pokrm rozdělíme do předehřátých misek, ozdobíme nasekanou pažitkou a servírujeme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept