Recept

Kuřecí kousky obalované sezamem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18049

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Citrony
1 polévková lžíce Cukr třtinový
4 ks Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej rostlinný
25 g Sezam - semena
1 ks Vaječný bílek slepičí
200 g Vodní kaštany v nálevu

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 352 kcal
Kilojoule 1 471kJ
5% Sacharidy 16 g
16% Tuky 12 g
13% Sodík 256 mg
81% Bílkoviny 46 g

Kuřecí kousky obalované sezamem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa naklepeme hladkou stranou paličky a nakrájíme na nudličky. Maso obalíme v rozšlehém bílku. Olej rozehřejeme ve woku, přidáme na kolečka nakrájenou cibuli, opékáme dvě minuty doměkka. Přidáme maso a za stálého obracení opékáme dozlatova. Citronovou šťávu smícháme s cukrem, citronovou kůrou, přidáme do woku a přivedeme k mírnému varu. Vodní kaštany nakrájíme na plátky, přidáme k ostatním do pánve a za stálého míchání opékáme dvě minuty.

2

Hotový pokrm rozdělíme do misek, ozdobíme hoblinkami citronové kůry a servírujeme.

Poznámka

Vodní kaštany nemají téměř žádnou chuť, ovšem do pokrmů se přidávají kvůli příjemně křupavé konzistenci.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept