Zdravý recept

Medová studánka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	18240
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

400 ml	Jogurt bílý
4 polévková lžíce	Med včelí

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 128 kcal

Kilojoule 535kJ

6% Sacharidy 22 g

5% Tuky 4 g

3% Sodík 51 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	22g
Cholesterol	14,3mg
Draslík	180,9mg
Vláknina	80,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,7mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jogurt bílý, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.

Medová studánka postup přípravy receptu:

1	Jogurt dobře rozšleháme a rozdělíme do mističek.
2	Do středu vlijeme lžíci tekutého medu, ale nemícháme.
3	Podáváme dětem jako přesnídávku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Jogurt bílý - 400,0 ml	268 kcal	15 g	21 g	14 g	21 g	57 mg	682 mg	202 mg	0 g	436 IU	0 mg	2 µg	2 mg	0 mg	532 mg	0 mg
Med včelí - 4,0 polévková lžíce	243 kcal	0 g	66 g	0 g	66 g	0 mg	42 mg	3 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	5 mg	0 mg