Recept

Zeleninová směs zapečená se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 18263

Ingredience

200 g Kuřecí maso vařené
0,1 l Mléko polotučné
30 g Mouka pšeničná hladká T 650
50 g Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Sýr Eidam cihla 30%
0,5 kávová lžička Sůl
2 ks Vejce slepičí
500 g Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 392 kcal
Kilojoule 1 640kJ
5% Sacharidy 20 g
29% Tuky 21 g
7% Sodík 138 mg
56% Bílkoviny 31 g

Zeleninová směs zapečená se sýrem postup přípravy receptu:

1

Na části másla podusíme zeleninovou směs.

2

Ze zbylého másla a z hladké mouky připravíme světlou jíšku, zalijeme ji mlékem a chvíli povaříme. Vmícháme vejce, na kostičky nakrájené maso, polovinu nastrouhaného sýru a podušenou zeleninu. Podle chuti osolíme a opepříme.

3

Směs vložíme do vymaštěné nákypové formy nebo do pekáčku, posypeme zbylým nastrouhaným sýrem a zapečeme ve středně vyhřáté troubě.

Poznámka

Kuřecí maso můžeme nahradit uzeninou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept