Recept

Grilované sardinky v bylinkové marinádě

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 18408

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
250 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Rozmarýn čerstvý
16 ks Sardinka obecná
1 kávová lžička Sůl
1 polévková lžíce Tymián čerstvý
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 819 kcal
Kilojoule 3 425kJ
1% Sacharidy 2 g
112% Tuky 84 g
10% Sodík 195 mg
71% Bílkoviny 40 g

Grilované sardinky v bylinkové marinádě postup přípravy receptu:

1

Sardinky omyjeme a naložíme do marinády připravené ze zbylých surovin. Necháme marinovat asi 30 minut.

2

Potom sardinky vyjmeme, necháme okapat, osolíme a opepříme. Ryby grilujeme na grilu nebo v troubě po každé straně 3-5 minut.

Poznámka

Čerstvé bylinky nasekáme, česnek najemno nakrájíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept