Opékané banány se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Opékané banány se sýrem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 18462 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
5 ks | Banány |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
100 ml | Olej rostlinný |
100 g | Šunka dušená |
100 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 46g |
---|---|
Cholesterol | 24,0mg |
Draslík | 717,6mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 128,3mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,0mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Olej rostlinný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Opékané banány se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Oloupané banány pokapeme citronovou šťávou a celé obalíme vždy plátkem sýru a plátkem šunky (můžeme sepnout párátky, která před podáváním odstraníme). |
2 | Banány opékáme na pánvi v rozehřátém oleji. |
Poznámka
Plátky šunky můžeme potřít hořčicí, pokrm bude mít výraznější chuť. Podáváme s hranolky a zeleninovým salátem.