Tvarohová pomazánka s mrkví - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s mrkví
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 18507 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
2 polévková lžíce | Marmeláda meruňková |
2 ks | Mrkev kořen |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 125 kcal
Kilojoule 523kJ
4% Sacharidy 15 g
232% Tuky 174 g
0% Sodík 0 mg
21% Bílkoviny 12 g
Uhlovodany | 140,2mg |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2,0mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 33,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Marmeláda meruňková, Mrkev kořen, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s mrkví postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh utřeme s meruňkovou marmeládou a ochutíme citronovou šťávou. |
2 | Přidáme očištěnou, jemně nastrouhanou mrkev a dobře promícháme. |
3 | Pomazánku podáváme s bílým pečivem. |