Ovocné poháry s tvarohovým krémem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocné poháry s tvarohovým krémem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 1865 |
Kategorie: | Poháry |
Ingredience
3 polévková lžíce | Cukr krupice |
1 ks | Cukr vanilka |
400 g | Rybíz červený |
200 ml | Smetana 12% (konzumní) |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 256 kcal
Kilojoule 1 071kJ
10% Sacharidy 35 g
10% Tuky 8 g
0% Sodík 1 mg
25% Bílkoviny 14 g
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 20,0mg |
Draslík | 275,2mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 41,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 51,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Rybíz červený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Smetana 12% (konzumní), Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pro milovníky rybízu to jsou moc dobré poháry. Někdy rybíz popráším i špetkou skořice a do pohárů přidám piškoty. Tvaroh se dá našlehat jak se zde uvedenou 12 % smetanou, tak i třeba zakysanou smetanou nebo smíchat s ušlehanou šlehačkou. Za mě palec nahoru.