Jednoduchý recept

Kuřecí prsíčka s rajčaty a paprikami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 18687

Ingredience

1 špetka Chilli koření mleté
1 ks Cibule
600 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
40 g Protlak rajčatový
4 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 249 kcal
Kilojoule 1 041kJ
3% Sacharidy 11 g
10% Tuky 8 g
19% Sodík 374 mg
60% Bílkoviny 34 g

Kuřecí prsíčka s rajčaty a paprikami postup přípravy receptu:

1

Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a česnek osmažíme na pánvi na oleji. Přidáme očištěné, nahrubo nakrájené papriky, krátce opečeme a přidáme omytá, na dílky nakrájená rajčata. Nakonec vmícháme rajčatový protlak a vše podusíme asi 10 minut. Směs osolíme, opepříme a okořeníme.

2

Omytá a osušená kuřecí prsa nasucho opečeme na teflonové pánvi, přidáme do podušené směsi a krátce prohřejeme.

Poznámka

Podáváme s rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept