Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (15%)
ID receptu: 18703

Ingredience

60 ml Džus jablečný
100 g Fíky sušené
60 g Mandle
50 g Mango
4 polévková lžíce Med včelí
100 g Meruňky sušené
60 g Mouka žitná celozrnná
50 g Ovesné vločky
50 g Slunečnice - semena

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 456 kcal
Kilojoule 1 909kJ
21% Sacharidy 77 g
21% Tuky 16 g
0% Sodík 9 mg
21% Bílkoviny 12 g

Tyčinky podle Gina postup přípravy receptu:

1

Předehřejeme si troubu, plynovou na stupeň č. 5, elektrickou na 190 °C.

2

V mixéru nasekáme sušené ovoce na hrubo, přisypeme mandle, vločky, slunečnicová semínka, mouku, přilijeme med a jablečný džus. Vše promixujeme.

3

Na pekáč vyložený pečicím papírem nalijeme směs v 1 cm silných proužcích. Pečeme 20 minut do zlatova a po vychladnutí nakrájíme na tyčinky.

Poznámka

Směs vystačí na 13 tyčinek.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept