Recept

Plněné košíčky z listového těsta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	60 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	35 minut

Autor:	ruze
Hodnost:	Rozkoukávám se (20%)
ID receptu:	18759
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

2 ks	Cibulka jarní
200 g	Cuketa
200 g	Jogurt bílý
1 špetka	Kmín drcený
200 g	Listové těsto
100 g	Máslo čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Sýr balkánský
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 363 kcal

Kilojoule 1 519kJ

4% Sacharidy 16 g

40% Tuky 30 g

15% Sodík 297 mg

15% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	131,0mg
Draslík	192,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,3mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	19,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Cuketa, Jogurt bílý, Kmín drcený, Sůl, Sýr balkánský, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Listové těsto, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Plněné košíčky z listového těsta postup přípravy receptu:

1	Listové těsto rozválíme na plát, nakrájíme na kolečka, kterými vyložíme formičky na košíčky.
2	Omytou cuketu nakrájíme na kostičky a podusíme na másle spolu s kořením.
3	Jogurt promícháme s rozdrobeným sýrem, vejci a nakrájenou jarní cibulkou. Přidáme vychladlou cuketu a podle chuti okořeníme.
4	Směs naplníme do košíčků a pečeme v troubě vyhřáté na 190 stupňů Celsia asi 25 minut.