Salát z fety, melounu a bazalky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 18 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z fety, melounu a bazalky
Celkový čas: | 18 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 3 minut |
Autor: | birka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (15%) |
ID receptu: | 18820 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Balsamico ocet |
20 g | Bazalka |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
200 g | Fazolové lusky zelené |
350 g | Meloun vodní |
3 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 špetka | Pepř černý mletý |
2 špetka | Sůl |
250 g | Sýr Feta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 21,3mg |
Draslík | 223,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 14,8mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Balsamico ocet, Bazalka, Citronová šťáva, Fazolové lusky zelené, Meloun vodní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z fety, melounu a bazalky postup přípravy receptu:
1 | Fazolové lusky povařte 2-3 minuty, sceďte a prolijte studenou vodou. |
2 | Meloun a fetu nakrájejte na kostičky, přidejte fazolky a bazalku. |
3 | Z ostatních surovin si připravte dresink, nalijte na salát a dobře promíchejte. |