Recept

Čočkový salát se šunkou a žampiony

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18829

Ingredience

1 ks Cibule
1 kávová lžička Hořčice Dijonská
200 ml Jogurt bílý
100 g Okurky nakládané
1 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
4 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
500 g Čočka jedlá
100 g Šunka dušená
150 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 573 kcal
Kilojoule 2 396kJ
24% Sacharidy 87 g
10% Tuky 8 g
27% Sodík 536 mg
73% Bílkoviny 41 g

Čočkový salát se šunkou a žampiony postup přípravy receptu:

1

Čočku propláchneme a namočíme do studené vody na 2 hodiny. Potom ji uvaříme doměkka.

2

Očištěné žampiony nakrájíme na plátky, oloupanou cibuli nasekáme a vše podusíme na olivovém oleji.

3

Šunku, okurky, omytou papriku a rajčata nakrájíme na kostičky. Přidáme uvařenou, vychladlou čočku, žampiony a zlehka vmícháme jogurt a hořčici.

4

Nakonec salát podle chuti osolíme a opepříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz