Recept

Čínská kuřecí pánvička

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
1
1
Špatný recept
1 1 Čínská kuřecí pánvička 5 1
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 1893

Ingredience

0,5 ks Brokolice
1 ks Chilli paprička
3 ks Cibulka jarní
2 ks Kuřecí prsa
3 ks Mrkev kořen
300 g Nudle vaječné
1 polévková lžíce Olej stolní
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 polévková lžíce Omáčka ústřicová
2 polévková lžíce Protlak rajčatový
300 g Sójové výhonky
1 ks Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 599 kcal
Kilojoule 2 505kJ
22% Sacharidy 78 g
362% Tuky 272 g
11% Sodík 210 mg
81% Bílkoviny 45 g

Čínská kuřecí pánvička postup přípravy receptu:

1

Prolisovaný česnek, nastrouhaný čerstvý zázvor, nasekanou papričku, sojovou omáčku a rajčatové pyré, smícháme, přidáme kuřecí řízky, pokrájené na širší proužky a necháme marinovat.

2

V osolené vodě uvaříme nudle, brokolici a mrkev.

3

Na rozpáleném oleji propečeme kuře v marinádě, přidáme nudle se zeleninou, výhonky, jarní cibulku, pokrájenou na dlouhé kousky a prohřejeme.

4

Ústřicovou omáčku smícháme se dvěma lžícemi vody a přidáme do jídla těsně před podáváním.

Poznámka

Výhonky můžou být bambusové,nebo jiné.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
1
1
Špatný recept