Recept

Kořeněné sýrové sušenky s bylinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	vorel
Hodnost:	Jen se vezu (2%)
ID receptu:	18938
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

3 stroužek	Česnek
2 kávová lžička	Kopr čerstvý
110 g	Mouka mandlová
60 ml	Olej olivový extra panenský
2 kávová lžička	Oregano čerstvé
2 kávová lžička	Sůl
1 kávová lžička	Sůl mořská
140 g	Sýr Čedar
3 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 221 kcal

Kilojoule 923kJ

1% Sacharidy 2 g

27% Tuky 21 g

37% Sodík 732 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	24,5mg
Draslík	45,9mg
Vláknina	147,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,4mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Kopr čerstvý, Sůl, Sýr Čedar, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mouka mandlová, Olej olivový extra panenský, Oregano čerstvé, Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kořeněné sýrové sušenky s bylinkami postup přípravy receptu:

1	V míse smícháme nastrouhaný čedar, mandlovou mouku, olivový olej, vodu, sůl (nejlépe hrubou), sušený kopr a utřený česnek. Mícháme, dokud nevznikne vláčné, tuhé těsto.
2	V mističce smícháme oregano, kopr a mořskou sůl.
3	Z těsta tvarujeme kuličky, obalíme v bylinkové směsi a klademe na vymazaný plech.
4	Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C, dokud nejsou sušenky dozlatova upečené, přibližně 15 až 20 minut.