Recept

Salát s mořskými plody

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 7 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 2 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (15%)
ID receptu: 18959

Ingredience

1 kávová lžička Balsamico ocet
2 ks Citrony
1 ks Cuketa
2 polévková lžíce Kapary
350 g Krevety tygří - loupané
1 ks Mrkev kořen
3 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
350 g Olihně
1 ks Paprika červená
1 ks Paprika žlutá
1 špetka Pepř černý mletý
200 g Rukola
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 251 kcal
Kilojoule 1 052kJ
6% Sacharidy 20 g
127% Tuky 95 g
9% Sodík 179 mg
67% Bílkoviny 38 g

Salát s mořskými plody postup přípravy receptu:

1

Do vroucí osolené vody vsypte očištěnou a nakrájenou zeleninu na tenké proužky, olihně a krevety. Vařte 2 minuty, slijte a nechte okapat.

2

Dresink připravte smícháním citronové sťávy, oleje, soli a pepře.

3

Zeleninu a mořské plody vsypte do misky, přelijte dresinkem a přidejte kapary, promíchejte a nechte chvíli odstát.

4

Rukolu rozdělte na 4 talíře, zakápněte balzamikovým octem, položte na ni salát a podávejte.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept