Jednoduchý recept

Toasty s krevetami a sezamem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	malcova
Hodnost:	Jen se vezu (2%)
ID receptu:	18981
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

2 ks	Česnek
4 plátek	Chléb toastový
220 g	Krevety tygří - loupané
1 polévková lžíce	Olej sezamový
200 ml	Omáčka Shoyu
1 polévková lžíce	Omáčka sójová
25 g	Sezam - semena
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 253 kcal

Kilojoule 1 058kJ

8% Sacharidy 30 g

10% Tuky 8 g

156% Sodík 3 g

43% Bílkoviny 24 g

Uhlovodany	29g
Cholesterol	119,1mg
Draslík	256,4mg
Vláknina	6g
Vitamín A	71,4mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,9mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chléb toastový, Olej sezamový, Omáčka Shoyu, Sezam - semena, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Toasty s krevetami a sezamem postup přípravy receptu:

1	Z krajíčků toastového chleba můžeme odstranit kůrky, krajíčky pak rozložíme na pracovní desku.
2	Uvařené vyloupané krevety, sójovou omáčku, prolisovaný česnek, sezamový olej a vejce rozmixujeme na hladkou hmotu.
3	Vzniklou pomazánkou potřeme krajíčky toastového chleba, na krevetovou pomazánku nasypeme sezamová semínka, potom je vtlačíme
4	do pomazánky.
5	Každý krajíček rozkrojíme na 2 trojúhelníky a každý trojúhelník ještě rozpůlíme.
6	Ve woku rozehřejeme olej a toasty smažíme 4-5 minut dozlatova namazanou stranou navrch.
7	Osmažené toasty vybereme z woku a odložíme na vrstvu papírových utěrek, aby se z nich odstranil nadbytečný tuk.
8	Toasty podáváme teplé, doplněné sladkou chilli omáčkou k namáčení.