Zdravý recept

Sýrová koule

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	150 minut
Doba přípravy:	150 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	lihunka
Hodnost:	Jen se vezu (19%)
ID receptu:	19088
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

1 ks	Cibule
1 kávová lžička	Citronová šťáva
200 g	Mandle
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Sýr Eidam cihla 30%
1 kávová lžička	Worcester (worcesterská omáčka)
150 g	Žervé

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 449 kcal

Kilojoule 1 879kJ

4% Sacharidy 16 g

48% Tuky 36 g

5% Sodík 106 mg

38% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	398,9mg
Vláknina	13g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,4mg
Vitamín E	13,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Mandle, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sýr Eidam cihla 30%, Worcester (worcesterská omáčka), Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Sýrová koule postup přípravy receptu:

1	Cibuli nakrájíme na drobno, sýr na kostky. Mandle usekáme nebo hrubě umeleme. Všechny přísady kromě mandlí vložíme do mixéru a dobře promícháme. Navlhčenýma rukama směs vytvarujeme do koule a tu obalíme ve strouhaných mandlích (možno nahradit strouhanými ořechy). Kouli zabalíme do alobalu a dáme na 120 minut do chladničky.
2	Před podáváním necháme 20 minut při pokojové teplotě a podáváme.