Jednoduchý recept

Avokádo s tuňákem

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Avokádo s tuňákem 5 1
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (17%)
ID receptu: 19128

Ingredience

2 ks Avokádo
1 kávová lžička Citronová šťáva
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Rajčata
4 ks Sardelové řezy
1 špetka Sůl
150 g Tuňák v oleji

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal
Kilojoule 1 392kJ
3% Sacharidy 9 g
30% Tuky 22 g
87% Sodík 2 g
46% Bílkoviny 26 g

Avokádo s tuňákem postup přípravy receptu:

1

Avokáda omyjeme a podélně rozpůlíme. Odstraníme pecky a dřeň vydlabeme do misky tak, abychom neporušili slupku.

2

Dřeň rozmačkáme vidličkou, přidáme tuňáka z konzervy, sardelky, na drobné kousky pokrájené rajče, citronovou šťávu, okořeníme solí a pepřem a dobře promícháme.

3

Směs naplníme do vydlabané avokádové slupky a před podáváním vychladíme v chladničce.

Poznámka

Podáváme s tousty nebo topinkami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

 
Veronika EIZY
Uživatel uvařil tento recept
Tento recept jsem zařadila jako studený předkrm k Valentýnskému meny a s přítelem jsme byly velmi spokojení. Moc nám chutnalo. Určitě si zapišu do své kuchařky. Vřele doporučuji. :)
 
Veronika EIZY
PŘÍLOHA
Recept jsem doplnila a pečený toust. :)

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept