Rajská polévka se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajská polévka se sýrem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Urbanová Urbanová |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (16%) |
ID receptu: | 19140 |
Kategorie: | Zahuštěné polévky |
Ingredience
200 g | Celer řapíkatý |
60 g | Cibule |
10 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
10 g | Olej rostlinný |
200 g | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
50 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 188 kcal
Kilojoule 787kJ
4% Sacharidy 14 g
15% Tuky 11 g
10% Sodík 202 mg
17% Bílkoviny 10 g
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 17,5mg |
Draslík | 540,8mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,0mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Cibule, Olej rostlinný, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka pšeničná hladká T 650, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rajská polévka se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Nakrájíme na kostičky celer a cibuli, opečeme na oleji, zaprášíme moukou. |
2 | Přidáme rajčata, osolíme, nalejeme 500 ml vody a rozvaříme. |
3 | Polévku procedíme a nastrouháme do ní sýr. |