Jednoduchý recept

Brokolicová krémová polévka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 19243
Kategorie: Krémové polévky

Ingredience

300 g Brokolice
70 g Cibule
1 kávová lžička Kmín drcený
2 kávová lžička Olej olivový extra panenský
20 g Oves Milk - sušený ovesný nápoj
1 kávová lžička Sůl
1500 ml Voda pitná
100 g Zelenina kořenová

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 97 kcal
Kilojoule 406kJ
4% Sacharidy 15 g
5% Tuky 3 g
16% Sodík 316 mg
8% Bílkoviny 4 g

Brokolicová krémová polévka postup přípravy receptu:

1

Do hrnce se slanou vodou dáme na růžičky nakrájenou brokolici. Přidáme cibuli, kmín, kořenovou zeleninu a panenský olej. Přivedeme k varu a vaříme 20 minut. Hrnec odstavíme z plotny a necháme chvíli stát.

2

Do horké polévky nasypeme sušený ovesný nápoj a promícháme. Ještě horkou polévku nalijeme do mixéru a mixujeme do krémové konzistence.

3

Hotovou polévku naléváme do polévkových misek a ihned podáváme. Můžeme přizdobit sekanou petželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept