Recept

Těstoviny se zelím

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	1930
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Olej stolní
1 špetka	Oregano sušené
4 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
2 ks	Rajčata
0,5 kg	Špagety, Makarony vařené
1 špetka	Sůl
3 ks	Vejce slepičí
20 dkg	Vepřová uzená plec
25 dkg	Zelí kysané

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 420 kcal

Kilojoule 1 758kJ

14% Sacharidy 51 g

19% Tuky 14 g

37% Sodík 732 mg

40% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	51g
Cholesterol	214,9mg
Draslík	509,5mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	95,4mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Oregano sušené, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Špagety, Makarony vařené, Sůl, Vejce slepičí, Zelí kysané mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Vepřová uzená plec mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstoviny se zelím postup přípravy receptu:

1	Uvařené těstoviny smícháme s uvařeným zelím.
2	Osmahneme na oleji cibuli.
3	Přidáme papriku, uvařené uzené, oregano, rajčata, pepř a sůl.
4	Do vymazaného pekáče dáme těstoviny, pak směs, poté opět těstoviny.
5	Dáme na chvilinku zapéct, poté zalijeme rozmíchanými vejci s trochou mléka a ještě pečeme.