Recept

Rychlá česnečka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	17 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	12 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	19316
Kategorie:	Čiré polévky

Ingredience

500 g	Brambory
3 stroužek	Česnek
1 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
50 g	Petržel - nať
2 ks	Polévkové kostky Vitana
0,5 kávová lžička	Sůl
1 ks	Vejce slepičí
1200 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 128 kcal

Kilojoule 534kJ

5% Sacharidy 18 g

5% Tuky 4 g

7% Sodík 146 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	61,3mg
Draslík	652,6mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	38,6mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Brambory, Česnek, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový extra panenský, Petržel - nať, Polévkové kostky Vitana mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rychlá česnečka postup přípravy receptu:

Brambory si nakrájíme na menší kostičky, nasypeme do hrnce, přilijeme vodu a přivedeme k varu. Jakmile se začne vařit, přihodíme petrželovou nať a sůl. Vaříme 10 minut. Z hrnce vyndáme uvařenou petželovou nať. Do polévky dáme 2 kostky zeleninového bujónu, rozkvedláme vejce a povaříme 2 minuty. Polévku odstavíme a přidáme pasírovaný česnek. Hotovou polévku omastíme panenským olejem a na talíři přizdobíme sekanou petrželkou. Tato polévka je velmi lehce stravitelná a její příprava velmi rychlá.