Recept

Šetřící zeleninová polévka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 19321

Ingredience

1 špetka Kmín drcený
1 kávová lžička Olej olivový extra panenský
25 g Ovesné vločky
2 kávová lžička Petržel - nať
0,5 kávová lžička Sůl
600 ml Voda pitná
200 g Zelenina kořenová

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 89 kcal
Kilojoule 374kJ
4% Sacharidy 13 g
4% Tuky 3 g
10% Sodík 207 mg
5% Bílkoviny 3 g

Šetřící zeleninová polévka postup přípravy receptu:

1

Mrkev, celer a petržel nastrouháme na hrubém struhadle a spolu s vodou dáme do hrnce. Přidáme sůl a kmín. Přivedeme k varu a zvolna vaříme 15 minut. Polévku odstavíme a jestě do horké polévky vmícháme ovesné vločky. Již nevaříme. Přidáme jen lžičku panenského oleje a můžeme podávat. Na talíři ozdobíme sekanou petželkou. Tato polévka je vhodná i pro děti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept