Recept

Lilky plněné mletým masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	70 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	50 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	19332

Ingredience

80 g	Cibule
4 ks	Lilek
300 g	Maso mleté - mix
150 ml	Olej olivový
1 špetka	Pepř černý mletý
160 g	Rajčata
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 602 kcal

Kilojoule 2 520kJ

5% Sacharidy 18 g

80% Tuky 60 g

3% Sodík 66 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	700,0mg
Vláknina	19g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	12,1mg
Vitamín E	1,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Lilek, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Maso mleté - mix, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Lilky plněné mletým masem postup přípravy receptu:

1	Mleté maso a pokrájená rajčata osmahneme na cibulce. Osolíme a opepříme.
2	Lilky podélně rozřízneme, vydlabeme vnitřek a dobře osolíme. Naplníme masovou směsí, dáme do pekáčku, podlijeme trochou vody. Lilky přelijeme olejem a pečeme ve středně vyhřáté troubě.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.

Ostatní uživatele to také zajímá

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule - 80,0 g	32 kcal	1 g	7 g	0 g	7 g	117 mg	3 mg	1 g	2 IU	0 mg	6 mg	0 mg	18 mg	0 mg
Lilek - 4,0 ks	240 kcal	10 g	57 g	19 g	57 g	2 300 mg	20 mg	34 g	270 IU	1 mg	22 mg	3 mg	90 mg	2 mg
Maso mleté - mix - 300,0 g	787 kcal	31 g	1 g	72 g	1 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Rajčata - 160,0 g	29 kcal	1 g	6 g	0 g	6 g	379 mg	8 mg	2 g	1 333 IU	0 mg	20 mg	1 mg	16 mg	0 mg
Olej olivový - 150,0 ml	1 320 kcal	0 g	0 g	149 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg