Chřestový koktejl - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chřestový koktejl
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Urbanová Urbanová |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (16%) |
ID receptu: | 19354 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
200 g | Chřest zelený |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Cukr třtinový |
50 g | Jogurt nízkotučný |
1 špetka | Kari koření |
20 g | Kečup |
1 hrst | Salát hlávkový |
50 g | Smetana 33% (šlehačka) |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 29,0mg |
Draslík | 75,1mg |
Vláknina | 866,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr třtinový, Jogurt nízkotučný, Kari koření, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chřest zelený, Kečup, Salát hlávkový, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chřestový koktejl postup přípravy receptu:
1 | Svážeme do svazečků chřest a vložíme do vařící slané vody, kde jej uvaříme doměkka. Po uvaření pokapeme citronovou šťávou a necháme vychladnout. |
2 | Smícháme jogurt, citronovou šťávu, sůl, cukr, kari, kečup a dobře promícháme, nakonec vmícháme šlehačku. |
3 | Dno koktejlových sklenic nazdobíme salátem, vložíme chřest a přelijeme zálivkou. |
4 | Koktejly podáváme vychlazené. |
Poznámka
Koktejly lze ozdobit např. plátkem pomeranče.