Jednoduchý recept

Grahamové špagety s křenovou omáčkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 19427

Ingredience

400 g Brokolice
0,5 ks Citrony
30 g Křen
850 ml Mléko rýžové
50 g Mouka rýžová
1 kávová lžička Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Omáčka sójová
1 kávová lžička Sůl
250 g Těstoviny grahamové
2 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 583 kcal
Kilojoule 2 438kJ
30% Sacharidy 107 g
10% Tuky 8 g
22% Sodík 444 mg
31% Bílkoviny 17 g

Grahamové špagety s křenovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu.

2

V sójovém nebo rýžovém mléce si rozmícháme rýžovou mouku. Za stálého míchání přivedeme k varu a vaříme 2 minuty. Odstavíme z ohně a přidáme olej, sůl a sójovou omáčku. Můžeme zakapat citronovou šťávou. Nakonec vmícháme jemně strouhaný křen.

3

Uvařené těstoviny upravíme na talíře, přeléváme křenovou omáčkou a zdobíme zeleninou. Hodí se růžičky vařené brokolice.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept