Recept

Špenátový salát s jablky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 19437

Ingredience

3 polévková lžíce Citronová šťáva
4 ks Jablka
8 polévková lžíce Olej rostlinný
36 g Ořechy vlašské
4 polévková lžíce Pomerančová šťáva
0,5 kávová lžička Sůl
12 polévková lžíce Zakysaná smetana
1000 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 377 kcal
Kilojoule 1 578kJ
11% Sacharidy 40 g
32% Tuky 24 g
16% Sodík 312 mg
17% Bílkoviny 10 g

Špenátový salát s jablky postup přípravy receptu:

1

Očištěný a omytý čerstvý špenát osušíme a nakrájíme na proužky.

2

Omytá jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo, zakapeme částí citronové šťávy a promícháme v míse se špenátem.

3

Zakysanou smetanu smícháme s olejem, přilijeme pomerančovou šťávu a zbylou citronovou šťávu a mírně osolíme. Zálivku nalijeme do mísy na špenát s jablky a vše promícháme.

4

Salát posypeme mletými vlašskými ořechy.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz