Jednoduchý recept

Treska s pikantním červeným pestem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	21 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	16 minut

Autor:	birka
Hodnost:	Jen se vezu (15%)
ID receptu:	19509
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

1 stroužek	Česnek
1 ks	Chilli paprička
1 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
400 g	Passata (drcená rajčata)
1 polévková lžíce	Petržel kudrnka
180 g	Rajčata
800 g	Treska aljašská

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 208 kcal

Kilojoule 868kJ

2% Sacharidy 5 g

4% Tuky 3 g

7% Sodík 145 mg

67% Bílkoviny 38 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	74,0mg
Draslík	928,5mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,2mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Rajčata, Treska aljašská mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový extra panenský, Passata (drcená rajčata), Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.