Jednoduchý recept

Bramborový salát s brokolicí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 19549

Ingredience

300 g Brambory
100 g Brokolice
1 ks Cibule
50 g Jogurt bílý
150 g Mrkev kořen
1 polévková lžíce Ocet vinný
1 kávová lžička Olej olivový extra panenský
0,5 kávová lžička Omáčka sojová světlá
1 kávová lžička Sůl
1,5 l Voda pitná
100 g Ředkev bílá

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 128 kcal
Kilojoule 536kJ
6% Sacharidy 23 g
156% Tuky 117 g
18% Sodík 353 mg
10% Bílkoviny 5 g

Bramborový salát s brokolicí postup přípravy receptu:

1

Brambory uvaříme ve slupce. Po vychladnutí je oloupeme a nakrájíme na kostičky. Spolu s nahrubo nasekanou cibulí vsypeme do mísy, zakapeme octem a osolíme.

2

Mrkev nakrájíme na kolečka, brokolici na růžičky a ředkev na kostičky. Vložíme do vroucí vody a vaříme 10 minut. Scedíme a necháme vychladnout.

3

Do jogurtu vmícháme olej a sojovou omáčku. Vychladlou zeleninu překlopíme do mísy a zalijeme jogurtovou zálivkou. Salát dobře promícháme a podáváme vychlazený.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz