Vařený pórek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařený pórek
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Urbanová Urbanová |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (16%) |
ID receptu: | 19560 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
10 g | Olej olivový |
140 g | Pórek |
1 špetka | Sůl |
500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 87 kcal
Kilojoule 363kJ
3% Sacharidy 10 g
7% Tuky 5 g
7% Sodík 140 mg
2% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 126,0mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,4mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vařený pórek postup přípravy receptu:
1 | Dobře očištěné bílé části pórku svážeme do svazečku a uvaříme v osolené vodě doměkka, pokapeme olejem. |