Řízky na zelenině - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řízky na zelenině
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | Urbanová Urbanová |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (16%) |
ID receptu: | 19575 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 špetka | Kmín drcený |
30 g | Olej rostlinný |
1 špetka | Sůl |
200 g | Vepřová kýta |
100 g | Zeleninová směs jarní - mražená |
Nutriční hodnoty jedné porce
19% Kalorie 374 kcal
Kilojoule 1 564kJ
1% Sacharidy 5 g
40% Tuky 30 g
9% Sodík 171 mg
37% Bílkoviny 21 g
Uhlovodany | 44,2mg |
---|---|
Cholesterol | 67,0mg |
Draslík | 336,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,5mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kmín drcený, Olej rostlinný, Sůl, Vepřová kýta mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Řízky na zelenině postup přípravy receptu:
1 | Vepřové plátky na okrajích nařízneme, naklepeme, osolíme a okořeníme. Po obou stranách opečeme na oleji, přidáme zeleninu a pod pokličkou dusíme. |