Recept

Rýžové lečo

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	1959
Kategorie:	Rýže

Ingredience

5 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
8 ks	Rajčata
200 g	Rýže předvařená (parboiled)
20 dkg	Salám Gothajský
1 špetka	Sůl
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 541 kcal

Kilojoule 2 265kJ

15% Sacharidy 53 g

35% Tuky 26 g

7% Sodík 150 mg

34% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	53g
Cholesterol	245,3mg
Draslík	728,1mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	101,6mg
Vitamín E	1,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Rýže předvařená (parboiled), Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Salám Gothajský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rýžové lečo postup přípravy receptu:

1	Omytá rajčata a papriky nakrájíme na kostky.
2	Zeleninu podusíme doměkka, přidáme salám nakrájený ma malé kostky.
3	Vmícháme celá vejce, osolíme a přidáme 2 sáčky předvařené rýže.
4	Vše promícháme.
5	Za občasného míchání necháme rýži dusit, až je měkká.