Jednoduchý recept

Salát ze špenátu s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 19604

Ingredience

1 kávová lžička Bazalka
120 g Cibulka jarní
1 ks Citrony
1 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Oregano sušené
220 g Rajčata
0,5 kávová lžička Sůl
220 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 71 kcal
Kilojoule 295kJ
3% Sacharidy 13 g
4% Tuky 3 g
10% Sodík 198 mg
7% Bílkoviny 4 g

Salát ze špenátu s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Listy špenátu probereme, povadlé vyhodíme. Listy omyjeme pod tekoucí vodou a nakrájíme na proužky. Jarní cibulku pokrájíme na kolečka a rajčata na plátky. Vložíme do mísy, posypeme bazalkou a oreganem, osolíme a promícháme.

2

Zakapeme citrónovou šťávou a panenským olejem. Vhodný je olivový, ale můžeme použít i jiný. Sezamový panenský olej dodá pokrmu lehce oříškovou příchuť.

3

Salát vychladíme a podáváme s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz