Kuřecí biftečky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí biftečky
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | svisla |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 19647 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 kávová lžička | Kari koření |
2 ks | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
100 ml | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 145,4mg |
---|---|
Cholesterol | 15,0mg |
Draslík | 90,8mg |
Vláknina | 229,0mg |
Vitamín A | 9,5mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,3mg |
Vitamín E | 2,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kari koření, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká T 650 mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí biftečky postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí prsa nakrájíme na plátky, osolíme a obalíme v hladké mouce. Plátky vložíme na pánev s rozpáleným olejem, ve kterém jsme rozpustili kari koření, maso zvolna opékáme po obou stranách. |
2 | Podáváme s petrželkovými bramborami a zeleninovým salátem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.