Jednoduchý recept

Jáhlové koláčky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	100 minut
Doba přípravy:	40 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	19677
Kategorie:	Koláče

Ingredience

0,5 kávová lžička	Citronová šťáva
200 g	Jáhly - loupané proso
100 g	Meruňky
100 g	Ořechy vlašské
50 g	Oves Milk - sušený ovesný nápoj
1 špetka	Skořice mletá
1 špetka	Sůl
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 160 kcal

Kilojoule 670kJ

6% Sacharidy 20 g

10% Tuky 8 g

1% Sodík 29 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	20g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	109,3mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,2mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Jáhly - loupané proso, Meruňky, Ořechy vlašské, Skořice mletá, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Oves Milk - sušený ovesný nápoj mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jáhlové koláčky postup přípravy receptu:

1	Jáhly propláchneme v sítku horkou vodou, překlopíme do hrnce, zalijeme vodou, přivedeme k varu, přidáme špetku soli a vaříme 25 minut.
2	Do uvařených jáhel vmícháme sušené mléko, skořici a meruňky, které jsme si nakrájeli na kostičky. Zakapeme citrónovou šťávou a necháme vychladnout.
3	Na plechu s pečicím papírem tvoříme malé hromádky, na které položíme vždy jeden ořech nebo oloupanou mandli. Pečeme při mírných teplotách 35 minut.
4	Vychladlé koláčky podáváme jako moučník.